Чтобы бороться с врагом, его нужно хорошо знать. Чтобы перестать объедаться и полнеть, необходимо понять, почему Вы это делаете? Только грамотный человек никогда не попадет в руки к шарлатану и сможет выбрать для себя программу снижения веса сам.
Два кардинальных метода избавление от лишнего веса — строгая диета и голодание. На них мы привыкли полагаться полностью: дескать, поголодаем какое-то время, сбросим лишние килограммы, очистим организм от токсинов и шлаков да и заживем счастливо и легко. Давайте разберемся, насколько полезны эти методы для нашего организма.
Биологически активные добавки – комбинация натуральных и биологических активных природных компонентов, которые непосредственно добавляются в пищу с целью обеспечения человеческого организма недостающими веществами (белками, фосфолипидами, витаминами).
